さあ、上を向いて歩こう!

最近はダイエットブログ、自分の覚書のようになっていますが…ハーフの子育てをメインに、仕事、結婚、生活など日々の色々を

20200328 今日の食事

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朝:プロテイン

 

昼:オムレツ、パン一口、大学芋2切れ、フルーツ

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夜:ピザ🍕1切れ、チキンナゲット、スナップえんどう、アスパラ、ギリシャヨーグルト、フルーツ←半分くらい

 

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エクササイズは、掃除したら出てきたTRFのダンスエクササイズを!

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なかなか良い運動になります!