ママは半人前!

国際結婚、子育てなど日々の色々、いつか娘に伝えたい事を書き綴ってます。

アプリ連動の体重計 便利すぎて、モチベーションが上がる!

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今年に入ってから5kg減を目指して重い腰を上げました。

 

とりあえずは、平日の昼間はコンビニですが、糖質を控えめにしたこんなメニューを日々とっています。

 

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これまでタニタの古い体重計を使っていたのですが、ダイエット仲間のおすすめでアプリと連動している新しい体重計を買ったのですが、今の体重計って凄いです!

 

買った体重計。

 

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アプリをダウンロードして連動させ、アプリの計測のボタンを押すと自分の身長や年齢が設定された状態で体重計の電源が入り、計測結果が自動的にアプリに記録されます。

 

以前の体重計は、体重と体脂肪だけだったのですが、こんなに色んな数値が計測されてます。

 

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以前は自分でアプリに入力していたのですが、iPhoneに入ってるヘルスにも連動できるので、以前の記録とも継続できているので、かなり便利だしモチベーションも上がってます!

 

今回はただ体重を落とすだけでなく、体型作りも含めてのダイエットなので、軽い筋トレもやっているのですが、効果があったものを少しずつ紹介しようと思います。