ママは半人前!

国際結婚、子育てなど日々の色々、いつか娘に伝えたい事を書き綴ってます。

プロテインダイエット

セブンイレブンのグリーンサラダボウル チリミート&チキン

セブンイレブンのグリーンサラダボウル チリミート&キチンがおいしい!トッピングを入れて、さらにおいしく食べてます!

【新発売】セブンイレブンの甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ

セブンイレブンの甘辛鶏唐揚げのパスタサラダが美味しい!!栄養素やタンパク質を多めに摂取するアレンジメニューも紹介!

【新発売】明治TANPACTギリシャヨーグルト バニラ風味

2021年8月3日発売の「TANPACT(タンパクト)ギリシャヨーグルト バニラ風味」。バニラ味がデザート感覚だけど、甘すぎずイイ感じ。他社のプロテインヨーグルトとの比較もしてみました!

セブンイレブンのたんぱく質が摂れる やみつき冷奴 よだれ鶏

セブンイレブンでプロテインダイエット!「たんぱく質が摂れる やみつき冷奴 よだれ鶏」を食べてみました!暑い夏には、サッパリとした冷奴とピリ辛のよだれ鶏が最高!アレンジメニューでたんぱく質を増量して頂きました!

【新発売】セブンイレブンのたんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ

セブンイレブンの新商品、スパイシーチリミートサラダ。美味しくたんぱく質が摂れて脂質は少な目でダイエットにも嬉しい!カロリーや栄養素、アレンジメニューも紹介!

【エリア限定・新発売】ザバスのヨーグルト 脂肪0 ヨーグルト バナナ風味を食べてみた!

2021年7月20日から東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、山梨県で発売された「ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト バナナ風味」の感想。オイコス、イーセイスキル、タンパクトとの比較。

産後ダイエットつれづれ日記 ~30歳から出産後7kgダイエットに成功するまで~

30歳を超えると女性も急激に体型が変わってくると云いますが、私もデスクワークで座りっぱなし、慢性的な運動不足もあり30歳を超えてどんどん体重が右肩上がりになっていました。 例に漏れず色んなダイエットにも挑戦したので、みなさん興味は全くないかもし…

グミサプリが美味しくて、ハマっています

少し前にドラッグストアに、サプリメントを買いに行ったら、グミサプリなるものが売っていたので、いくつか買ってみました。 他にも、種類はあったのですが、今、ちょうど買おうと思っていたのと、食べてみたいなって思っていたものを中心に。 デスクワーク…

in BARプロテインの糖質40%オフが大きくなっていた!!

少し前に、プロテインバーの比較記事を書いたのですが、その後も気に入って食べているのが、in BAR プロテインの糖質40%オフ。 パッケージがリニューアルされ、量も増えていました! babyintokyo.hatenablog.com babyintokyo.hatenablog.com 味も甘すぎず、…

プロテインバー徹底比較!!結局どれがいいの??(笑)

相変わらずゆる〜く減量+筋トレに励んでおりますが、最近、コンビニやドラッグストアでプロテインバーを見かける事が増えてきましたよね。 ちょっとした間食やしっかり食事が取れない時に頼りにしても良いかも?と思い、比較してみました。 セブンイレブン…

【プロテインバー】inバー(森永)とウィングラム(ブルボン)のプロテインバーを食べ比べ!

最近、コンビニでよく見かけるようになってきたプロテインバーですが、メーカー別で食べ比べしてみました。 今回は、近くのコンビニで見かけた森永inバーのシリーズ。 森永inバープロテインのシリーズ 栄養素 inバープロテインの見た目と味の比較 グラノーラ…

TANPACT ヨーグルトはなかなか優れものでダイエットの強い味方!!

最近、コンビニで見かけるたびに、こちらのヨーグルトを買っています! TANPACTって名前だけあって、たんぱく質が多めに入っているヨーグルトです。 せっかくなので、TANPACTについてまとめてみました! TANPACTの栄養素は?? TANPACTの他の商品 TANPACTの…

アプリ連動の体重計 便利すぎて、モチベーションが上がる!

今年に入ってから5kg減を目指して重い腰を上げました。 とりあえずは、平日の昼間はコンビニですが、糖質を控えめにしたこんなメニューを日々とっています。 これまでタニタの古い体重計を使っていたのですが、ダイエット仲間のおすすめでアプリと連動してい…