さあ、上を向いて歩こう!

最近はダイエットブログ、自分の覚書のようになっていますが…ハーフの子育てをメインに、仕事、結婚、生活など日々の色々を

in BARプロテインの糖質40%オフが大きくなっていた!!

少し前に、プロテインバーの比較記事を書いたのですが、その後も気に入って食べているのが、in BAR プロテインの糖質40%オフ。 babyintokyo.hatenablog.com babyintokyo.hatenablog.com 味も甘すぎず、カロリーや糖質を考えると自分にはこれが一番良いかな…

20200623 今日の食事

朝:プロテイン 昼: 間食 夜 食費

20200622 今日の食事&etc.

朝:プロテインドリンク 昼: 間食 夜 寝る前 今日の、食費トータル

20200617 今日の食事

朝:プロテイン 昼: 間食 夜 アブローラー 寝る前:

ピンクが大好きな娘の希望で、ピンクのホットケーキ作りました!!

コロナの緊急事態宣言中、自宅でお子さんと料理やお菓子作りが流行り、ホットケーキミックスが売り切れという記事を見ましたが、うちも例に漏れずホットケーキを作っていました(笑) 元々、定期的にホットケーキを作って冷凍保存していたので、たまたま買い…

20200616 今日の食事

朝:プロテイン 昼:サラダ、OIKOS、とり竜田 間食:プロテインバー 夜:プロテインバー 仕事後は、コロナ自粛からずっと整体にも行けず肩こりが酷いので、ハイパーナイフをやってもらって来たため、晩ご飯は控えめにしました。 スクワット、柔軟。

20200615 今日の食事

朝:プロテイン 昼:胸肉のサラダ、oikos、おつまみ冷奴(セブンイレブン) 間食:ウエイトダウンプロテイン 夜: 焼売、オクラのネバトロサラダ(成城石井)

最近コンビニとかで見かけるプロテインバー 結局どれがいいの??(笑)

相変わらずゆる〜く減量+筋トレに励んでおりますが、最近、コンビニやドラッグストアでプロテインバーを見かける事が増えてきましたよね。 以前からSOY JOYとかカロリーメイト、一本満足みたいなのは定番として、最近はプロテイン入りっていうのも増えたの…

【プロテインバー】inバー(森永)とウィングラム(ブルボン)のプロテインバーを食べ比べしてみた!

最近、コンビニでよく見かけるようになってきたプロテインバーですが、メーカー別で食べ比べしてみました。 とりあえず、近くのコンビニで見かけたinバーのシリーズがこちらです。 分類と成分 上から、ベイクドチョコ、グラノーラ、ベイクドビター、バニラの…

【プロテインバー】一本満足バー(アサヒグループ食品)のプロテインを食べ比べしてみた!

最近、コンビニでよく見かけるようになってきたプロテインバーですが、メーカー別で食べ比べしてみました。 とりあえず、近くのコンビニで見かけた一本満足バーのシリーズがこちらです。 分類と成分 上から、ベイクドチョコ、ベイクドチーズ、プロテインヨー…

ネットで見た靴の洗い方が、すごく便利でした!!

子供の靴って、すぐに汚れてしまいますよね…。 遊ぶのに夢中で、雨の後の泥水が濡れた土の上も容赦なく走ったり、靴の中に砂が入るのもお構いなしに遊んでいたら…せっかく洗ったのに、あっという間に汚くなりますよね(笑) うちでは、保育園に置いてある靴…

【Amazon Prime鑑賞記録 5】検察側の罪人

この間、他の作品を見る前の宣伝で出てきて、ついついウォッチリストに入れてしまったのが、この作品←じつは、アガサ・クリスティの「検察側の証人」と勘違いしてました(笑) でも見始めたら、とても面白かったので、観て良かったです。 概要 雫井脩介さん…

20200609 今日の食事&etc.

朝:バナナ&ストロベリースムージー バナナとイチゴと牛乳で作りました。 昼:たんぱく質が摂れる 鶏むね肉のサラダ、エッグポッド、とり竜田 セブンイレブンです。 夜:1日分の緑黄色野菜が取れるサラダ、高野豆腐入り五目豆 成城石井で購入しました。

【Amazon Prime 鑑賞記録5】アイヒマンを追え!ナチスがもっとも畏れた男

概要 2015年のドイツ映画。 当時逃亡中だった、ナチスの最重要戦犯アドルフ・アイヒマンの逮捕に至るまでを、ドイツ人検事フリッツ・バウアー氏を中心に描いた映画です。 あらすじ 戦争が終わり、1950年代の西ドイツ・フランクフルトが舞台。いわゆる冷戦の…

HUNTERのブランドブックを買いました!!

今日、たまたま本屋に寄ったら、HUNTERのブランドブックが売っていて、ついつい買ってしまいました(笑) じつは、HUNTERは娘と色違いでリュックを愛用していて、雨にも強いし可愛いしお気に入りです! ↑子供用のリュックなんですが、なかなか可愛くないです…

20200604 今日の食事&etc.

朝:水のみ 昼:おつまみ冷奴、エッグポット、とり竜田 ちなみにエッグポットは、今まで食べてたのと少し変わりました! 夜1:プロテインバー 夜2:

20200605 今日の食事&etc.

朝:プロテイン エネルギー85kcal、たんぱく質14.3g、脂質1.4g、糖質約3.8g ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味(1食分(21g)当たり) エネルギー85kcal、たんぱく質14.3g、脂質1.4g、糖質約3.8g 昼:おつまみ冷奴(香り箱)、たことブロッコリーのバジルソ…

20200603今日の食事&etc.

朝:プロテイン 昼:胸肉のサラダ、とり竜田、ひじきのおひたし 夜:納豆、サバの塩焼き 今回、さばの塩焼きは初めて買ったのですが、少し塩気は強いかな?って思いましたが←ご飯と食べたら、絶対にちょうど良いです(笑)、油が乗っていて、とっても美味しかっ…

【Amazon Prime 鑑賞記録4】ソドムの林檎〜ロトを殺した娘たち

今までの鑑賞記録から、おすすめに上がってきたので観てみました。 何の先入観や前情報もなく、サスペンスかな?と思って見始めたのですが、すぐに「あれ?」となったのは、2009年に発生した4人の男性を結婚詐欺で殺害した木村早苗容疑者が浮かんできました…

保育園再開~自粛期間中の生活、子供を抱えての在宅勤務で感じた事~

約1カ月半の緊急事態宣言が明け、今日6月1日から保育園が再開しました。個人的に記録として残しておこうと思います。

【速報w】今日から新発売のセブンイレブンの「エッグポット」が、更にパワーアップしてて嬉しい!!

最近、ランチの時にセブンイレブンで見ないな~って思っていた、エッグポットでしたが「お!久しぶりに売ってる~♡」って思ったら、なんとほうれん草がブロッコリーに変わっていました!! 今までのほうれん草でも十分嬉しかったのですが、ぶっちゃけ生の味…

20200602 今日の食事&etc.

朝:プロテイン 昼: 夜1:プロテインバー 夜2:サラダフィッシュ アブローラー 10回 プランク、サイドプランク左右

20200601 今日の食事&etc.

朝:プロテイン 昼: 夜:ラーメン… 深夜24時過ぎの帰宅となり、どうしても我慢できず食べてしまいました…これはですね…もやしもいっぱいなのですが、久しぶりに大好きなラーメンを食べたのですが、スープ濃いですねwwwこんなのを頻繁に食べてたら、確かに太…

これがあると、ダイエットのモチベーションが上がる!もの。

「ダイエットは明日から」ってよく言いますが、本当に一年中、なんならここ10年以上「ダイエットしなきゃ」、「痩せなきゃ!」って言い続けていた気がしてます(笑) 多分、これは女性アルアルかもしれないですね。 2020年の年初に 「今年こそ、もうグダグダ…

【Amazon Prime 鑑賞記録 3】マスカレード・ホテル

映画版の公開時から話題になっていた、マスカレード・ホテルがPrimeビデオに出ていたので観ました! 原作は東野圭吾さんの同名小説だけあって、面白かったです。 タイトルの「マスカレード」は、英語で仮面舞踏会という意味だけあって、音楽もハチャトリアン…

20200528 今日の食事&etc.

朝:時間がなくて食べられず 昼: 夜1:ミックスナッツ、ソイプロテイン 夜2 とり竜田、納豆

20200525 今日の食事&etc.

朝:プロテインドリンク エネルギー102kcal、たんぱく質15.0g、脂質0g、炭水化物10.6g←糖質表記なし 昼:鶏胸肉のサラダ、とり竜田、OIKOS たんぱく質が摂れる!鶏むね肉のサラダ(税込:429円)カロリー177kcal、たんぱく質22.8g、脂質7.3g、糖質3.2gと…

20200522 今日の食事&etc.

朝: ミルクティー 昼:チョレギサラダ、サラダチキン、とり竜田、ゆで卵 夜1:プロテインバー 夜2:プロテイン ・アブローラー10回 ✖️2 ・プランク

20200521 今日の食事&etc.

朝:プロテイン 昼:胸肉のサラダ、ブロッコリーとキャベツ、とり竜田 夜1:ナッツ 夜2:プロテインとしじみ 深夜まで仕事だったので、筋トレはなし。

20200519 今日の食事&etc.

朝:プロテイン 昼:在宅勤務で時間がなく、カップラーメン。 写真を撮り忘れました(笑) 夜:うどん 今日は、筋トレする時間はありませんでした。