さあ、上を向いて歩こう!

最近はダイエットブログ、自分の覚書のようになっていますが…ハーフの子育てをメインに、仕事、結婚、生活など日々の色々を

20200330 今日の食事

朝:プロテイン 明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g 発売日: 2018/03/07 メディア: ヘルスケア&ケア用品 昼:セブンイレブン(カロリー734kcal、たんぱく質44.1g、脂質48.9g、糖質:26.2g)…

20200329 今日の食事

朝:ビザ、チキンナゲット、フルーツ、プロテイン ※ 主婦のもったいない病でピザを2切れも食べてしまったw 明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g 発売日: 2018/03/07 メディア: ヘルスケア&ケ…

be LEGEND めろめろメロン風味

じつは…個人的にメロン味が苦手です(笑) なので、初めにこれにしました ウエイトダウンのプロテインより、少しカロリーは高めですが、タンパク質はしっかり20g超えてますね。 豆乳200とお水100、トータル300mlで割ってみました。 メロンシェイクって感じの…

be LEGENDのプロテインのお試しセットを頼んでみました!

be LEGENDの13種類のプロテインと シェイカーがセットで2,990円のお試しセットがあったので、頼んでみました^ ^ ビーレジェンド ホエイプロテイン お試しセット【トライアルパック13種】 メディア: ヘルスケア&ケア用品 こんな感じで届きました。 こちらの会…

20200328 今日の食事

朝:プロテイン 明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g 発売日: 2018/03/07 メディア: ヘルスケア&ケア用品 昼:オムレツ、パン一口、大学芋2切れ、フルーツ 夜:ピザ1切れ、チキンナゲット、ス…

20200327 今日の食事

朝:プロテイン 明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g 発売日: 2018/03/07 メディア: ヘルスケア&ケア用品 昼: 野菜スティック とり竜田 茹で卵 サラダフィッシュさば ブロッコリーとキャベツ…

20200326 今日の食事

朝食: プロテイン置き換え 明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g 発売日: 2018/03/07 メディア: ヘルスケア&ケア用品 昼食:セブンイレブン 夕食:サバのオリープオイル缶詰 プロテイン置き換…

バランスクッションを使って、オフィスでできるダイエット

最近、少しずつ減量&プチ筋トレに励んでいるのですが… 仕事と子育てに追われていると、なかなか時間を作るのは難しいですよね。 なので、日常生活の中にいかに取り入れていくかを考えながら、より継続できる方法を模索してます。 まずは会社でデスクに座っ…

アトピーに処方される、ヒルロイドローションに規制がかかっていた話

前にも記事にしましたが、娘はアトピーで皮膚科にかかっています。 最近、病院を変え、処方された薬も変わったら、かなり状態が良くなってきたのですが… 昨日、娘の皮膚科に行った時に、 先生と話す前に助手?の方に簡単なヒアリングをされるのですが、残り…

20200325 今日のお昼

セブンイレブンより。

20200323 政治が、世の中が変われば本当にあなたは幸せになれるの?

※あくまで、私個人の見解であって、政治関心度の高い人たちを批判する気などはありません。 むしろ、自国の政治に関心を持つことは有権者として当たり前のことであり、良いことだと思っています。 日々政治にまつわるトピックをSNSで発信する人たち たまたま…

Amazonプライム 観賞記録2「尾根のかなたに〜父と息子の日航機墜落事故〜」

Amazon CAPTCHA 概要 WOWOWで2012年10月に前後編で放送された「ドラマWスペシャル 尾根のかなたに~父と息子の日航機墜落事故~」。 1985年に、日航機墜落事故で父親を亡くした3人の息子たちに焦点を当てたドラマ。 後編は、平成24年度(第67回)文化庁芸術…

アプリと連動の体重計が便利すぎて、モチベーションが上がる!

今年に入ってから5kg減を目指して重い腰を上げました。 とりあえずは、平日の昼間はコンビニですが、糖質を控えめにしたこんなメニューを日々とっています。 これまでタニタの古い体重計を使っていたのですが、ダイエット仲間のおすすめでアプリと連動してい…

Amazonプライム 観賞記録1「プリズナー」

最近、Amazonプライムでドラマや映画を色々見ているので、忘備録がわりに簡単に感想と概要を書いておこうと思います。 Amazon CAPTCHA 概要 『プリズナー』は、聞いたことあまりなかったのですが、2008年にWOWOWで放送されていたようです。 あらすじ 高校教…

あれだけ悩んだのに、結局手帳を買いなおした話

こんにちは!ほぼ日手帳が起点になっているのか、最近は手帳をログノートにしたり、手帳で夢を叶えるといった、手帳の活用術が色々紹介されていますね。私も昔から「書く」という行為そのものに凄く効果や価値を見出していて、手帳を上手く活用してこれまで…

スターフライヤー

普段、なんだかんだJALやANAを利用することが多く、格安エアラインはあまり使ったことなかったのですが、 先日、初めてスターフライヤーに乗ってきました。 価格は季節とかで違うかも知れませんが、 今回は羽田→関西国際空港を利用してきました。 気になった…

忙しい朝の、出かけるまでの過ごし方【2】

前回、春から保育園に通う事になるご両親向けに、少しでもヒントになればと書いた「忙しい朝の、出かけるまでの過ごし方」の続きです。 babyintokyo.hatenablog.com 前回、記載した私なりの時短ポイントの1.自分の洋服は前日にほぼ決めておく。について、今…

読んだ本 「愛するということ」

だいぶ前に購入した本ですが、なんとなく読めずにいて、一旦本棚の奥底に隠れていた本です。 1956年に出版された、結構有名な名著ではあるのですが、心理学の本なのか、軽く読める本ではないというか、所謂、その分野の古典というか…なかなか難解な文章にや…

アトピーについて【3】

前回の続きで、中止していたステロイドを再開することにした後の話です。 中止後のステロイドの再開 再開するにあたり、今までは通っている皮膚科の先生の指示の下、ステロイドや保湿を行ってきましたが、再度、きちんと勉強?し、納得してから使用すること…

アトピーについて【2】

前回、アトピーのこれまでの治療を見直してみるという記事を書いた後、思い切って脱ステロイドを試してみました。 ※脱ステロイドを推奨している記事ではありません! ウチの場合は、脱ステロイドという1つの試みはしましたが、これを通じてアトピーないし皮…

忙しい朝の、出かけるまでの過ごし方【1】

こんばんは! 出産後、仕事に復帰してから早いもので3年になりますが、未だに慣れないのが朝の保育園の登園と出勤前のバタバタ…。 3歳をすぎ、イヤイヤ期のピークは脱していますが、その日の子供の機嫌や調子によって、なかなか思うようにいかないものですね…

アトピーについて 【1】

こんにちは! じつはもう2年近く、娘の肌の調子が安定しておらず、不定期に皮膚科通いがつづいています。 成長と共に治るだろうと、そこまで深刻になる事はなかったものの、やはり長期化すると心配になってきまして… 今年は本腰を入れて、肌の改善に取り組も…

明けましておめでとうございます!

2020年明けましたね! たまにしか更新しないブログですが… 気長にコツコツ思う事をアップしていければと思います。 2020年もみなさまにとって素晴らしい年になりますように^ ^

サンタクロースの正体を子供にどうやって話す??

こんにちは! 今年もクリスマスが終わり、もう年末に向けて慌ただしくなって来ましたね。 うちの娘は、今年やっとサンタクロースの存在を認識できたというか、プレゼントがサンタさんから貰えたのかの認識も危うい所ですが…。 上のお子さんがいたりすると、…

皮膚の痒みや乾燥に効果のある入浴剤

肌の痒みと症状 洋服を着るようになってから、子供が首の周りや膝、膝の内側を痒がる事が増え、ずっと皮膚科通いを継続しています。 アトピー?アレルギー?と不安にもなり、色々調べてみたり、洋服の洗剤を変えてみたり、食べ物はなるべく手作りだけをあげ…

フォトプリンターを買ってみました!

ずっと前から、何となくフォトプリンターが気になっていたのですが、 あまり印刷のクオリティが良くない、コストの割にはイマイチという口コミも読んでいたので、なかなか買うまでに至らずにいたのですが… 育児日記が「文字だけは寂しいなぁ」と思い始めて、…

子供向け楽器〜打楽器〜

自分が楽器をやっていたりすると、 ついつい小さい子供にも、 早い段階から音楽に親しんで欲しいなって思ってしまうのですが… やはり本物の楽器はどれもなかなか難しかったり、おもちゃにできるほど安くなく…(笑) 色々探して、娘が1歳過ぎに私が辿り着いた…

夜のおねしょ対策 ~夜用オムツ~

こんにちは! おむつが外れてからも、夜は月イチくらいでオネショをしてしまうので、 水分をたくさん取った日にはオムツを履かせているのですが、 漏れてしまう事があるので、今、色々なメーカーをお試し中です。 今、うちで比較中なのがこの2つ。 中身はこ…

珈琲 タイムズ

昭和のレトロな喫茶店。 珈琲好きとしては、なかなか趣があって良いと思うのだけど、昨今のおしゃれカフェブームとコンビニのお手頃コーヒーの台頭で、そろそろ絶滅危惧種になりそうなので、出来る限り訪問することにしています。 こちらは新宿駅から近くの…

子供のお手伝い ~ミートパイ~

3歳になった娘。最近は、お店屋さんごっこやレストランごっこが好きみたいで、同時に料理のお手伝いも興味を持つことが増えてきました。先日は、ミートソースパスタを作ったのですが、その時に余ったミートソースでミートパイを作ってみました。市販の冷凍パ…